Psycholożka, interwentka kryzysowa oraz trenerka umiejętności społecznych (TUS). Wspiera osoby dorosłe oraz młodzież w szeroko rozumianych kryzysach oraz trudnościach życiowych. Pomaga ustalić i rozwinąć zasoby, nazwać trudności i skutecznie je przepracować, zbudować inteligencję emocjonalną oraz stworzyć jakościowe relacje.

Konsultacja pomoże Ci w przypadku:
- trudności w zarządzaniu stresem i emocjami,
- chęci poprawienia swoich relacji z bliskimi,
- trudności w środowisku pracy, jak poczucie niezadowolenia, wypalenie zawodowe, czy nieumiejętne zarządzanie czasem,
- chęci rozwoju swoich zdolności i talentów,
- problemów z asertywną komunikacją

- Doktor z zakresu neuropsychologii, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego oraz Uniwersytetu SWPS
- Autorka licznych publikacji naukowych w najlepszych branżowych periodykach
- Popularyzatorka wiedzy naukowej

Swoje doświadczenie naukowe zdobywała w prestiżowych ośrodkach badawczych w Niemczech, Stanach Zjednoczonych oraz Australii. Uczestniczka szkolenia trenerów dla par w Instytucie Gottmana, jednego z najbardziej wpływowych ośrodków badawczych w zakresie relacji romantycznych na świecie.

- Autorka projektów coachingowych dla klientów biznesowych i indywidualnych
- Trenerka szkoleń dotyczących współpracy na odległość
- Doktor ekonomii i opiekun merytoryczny studiów podyplomowych z “Zarządzanie pracą zdalną i hybrydową - rola HR” w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. Tischnera.

Pracowniczka międzynarodowego środowiska, prowadząca projekty biznesowe o globalnym zasięgu. Odpowiadająca za relacje z rozproszonymi geograficznie klientami korporacyjnymi w sektorze finansowym oraz doradczym.

- Certyfikowana trenerka, coachka i terapeutka
- Posiada wieloletnie doświadczenie pracy w korporacji
- Założycielka Psychociałologii i Kobiecej Akademii Mocy

W swojej pracy zawodowej pomaga uspokoić emocje i wewnętrzny chaos, radzić sobie ze stresem, lękiem, i kryzysem, poczuć się dobrze w swoim ciele, i odnaleźć spokój oraz radość w relacjach. Skutecznie wspiera w odzyskiwaniu dobrostanu psychicznego i emocjonalnego zarówno pracowników jak i kadry zarządzającej.

Certyfikowany trener, wykładowca akademicki, kierownik studiów podyplomowych na Uczelni Łazarskiego w Warszawie, doktor prawa uniwersytetu w Bournemouth w Wielkiej Brytanii.

Fascynuje się mózgiem, to jak działa i kiedy nie działa. To jak determinuje komunikację i jak reaguje na stres.

"Moja droga zawodowa wiodła przez wiele krajów i kultur. Niejednokrotnie w szorstki i nieprzewidywalny sposób pozwalała mi odkrywać siebie i ukształtowała moje zrozumienie świata. Sprawiła, że nauczyłam się świadomie kreować moją teraźniejszość i przyszłość i brać za nią odpowiedzialność."

- Praktyk z 30 letnim doświadczeniem w branży fitness
- Fizjoterapeuta
Manager zarządzający największymi sieciami fitness w kraju

Z wykształcenia fizjoterapeuta, z natury analogowy człowiek dwudziestego wieku zafascynowany cyfrową przyszłością jednostki w dwudziestym pierwszym wieku. Prowadzi podcast „Brodatok” traktujący o zdrowiu, longevity i sztuce dobrego życia.

- Praktyk z 30 letnim doświadczeniem w branży fitness
- Fizjoterapeuta
Manager zarządzający największymi sieciami fitness w kraju

Z wykształcenia fizjoterapeuta, z natury analogowy człowiek dwudziestego wieku zafascynowany cyfrową przyszłością jednostki w dwudziestym pierwszym wieku. Prowadzi podcast „Brodatok” traktujący o zdrowiu, longevity i sztuce dobrego życia.

Maja Białecka - od najmłodszych lat zainteresowana technologią i rozwiązaniami naturalnej medycyny. Łączy oba zagadnienia, a zdobytą wiedzę wykorzystuje w pracy i do prowadzenia zdrowego stylu życia. Na codzień zajmuje się webdesignem i budowaniem strategii programów wellbeingowych. Wellbeing technologiczny stał się jej pasją, która przynosi udogodnienia w codziennej pracy biurowej. Swoją wiedzę opiera na badaniach naukowych z zakresu neurologii, psychologii i socjologii oraz własnym doświadczeniu.

- Dietetyk kliniczny
- Wellbeing manager w międzynarodowych firmach
- Autorka licznych artykułów popularno-naukowych w czasopismach branżowych

Specjalizuje się w dietoterapii osób dorosłych z zaburzeniami metabolicznymi oraz redukcją masy ciała. W gabinecie dietetycznym wykorzystuje metodę małych kroków łącząc dietetykę konwencjonalną z psychodietetyką.

- Menedżerka z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z zespołami sprzedażowymi
- Przedsiębiorczyni, trenerka, coachka i mentorka biznesowa
- Edukatorka

Specjalizuje się w realizacji szkoleń rozwijających kompetencje osobiste niezbędne w kierowaniu zespołem, negocjacjach, sprzedaży. Projektuje szkolenia w zakresie efektywnej komunikacji wpływającej na kulturę organizacji, rozwiązywanie konfliktów, wprowadzenie trwałych zmian i realizację celów.

- Lekarz onkolog, specjalista nowotworów płuc, głowy, szyi oraz górnego odcinka przewodu pokarmowego
- Zatrudniony w Szpitalu Uniwersyteckim Sahlgrenska w Szwecji
- Uczestnik licznych szkoleń i konferencji zagranicznych

W pracy zawodowej i naukowej koncentruje się głównie na systemowym leczeniu radykalnym, chorych na raka płuc oraz nowych zastosowaniach immunoterapii i leczenia celowanego. Prowadzi na Facebooku stronę "Onkolog bez granic", gdzie na podstawie aktualnych danych naukowych stara się obalać mity dotyczące leczenia onkologicznego.

- Trener mindfulness
- Pasjonat permakultury i samowystarczalności żywieniowej
- Twórca globalnej spółki technologicznej

Praktykuje medytację od ponad dwudziestu lat pod okiem wybitnych nauczycieli wielu tradycji. Jest zwolennikiem łączenia praktyki z niewielką dawką teorii podanej w sposób prosty i przystępny, a rozwijanie spokoju wewnętrznego uważa za najcenniejszą umiejętność człowieka.

- Certyfikowana trenerka
- Wykładowczyni akademicka oraz kierowniczka studiów podyplomowych na Uczelni Łazarskiego w Warszawie
- Doktor prawa uniwersytetu w Bournemouth w Wielkiej Brytanii

Posiadaczka wieloletniego doświadczenia bogatego w wiedzę dotyczącą różnych kultur. Podejmuje tematy związane z mózgiem, jego działaniem oraz tego w jaki sposób determinuje on komunikację i jak reaguje na stres.

- Czy warto działać zgodnie ze swoimi wartościami?
- Jak nie unikać robienia tego co dla nas ważne?
- Które umiejętności należy w sobie pielęgnować?

Podczas tego wydarzenia psychoterapeuta Michał Centkowski będzie eksplorować istotne kwestie związane z wartościami, działaniem zgodnie z nimi oraz budowaniem motywacji i zaangażowania w naszym życiu, a także umiejętności, które warto pielęgnować.
Dołącz do inspirującego webinaru, aby odkryć, jakie bodźce stymulują motywację, jak nie ulegać wpływom i rozwijać swoje predyspozycje, które wpływają na życie osobiste i zawodowe.

- Jakie objawy mogą wskazywać na występowanie insulinooporności?
- Czy odpowiedni styl życia poprawia wskaźniki gospodarki węglowodanowej?
- Dlaczego dieta z niskim indeksem glikemicznym poprawia stan zdrowia?

Insulinooporność to choroba XXI wieku, szacuje się, że występuje u 10-30% populacji. Styl życia, nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna to ważne czynniki wpływające na wystąpienie oraz przebieg choroby. Podczas webinaru, Justyna Szczerba specjalistka ds. zdrowego odżywiania opowie jakie zmiany należy wprowadzić aby lepiej funkcjonować z chorobą. Przedstawi praktyczne wskazówki dotyczące komponowania modelu żywieniowego z niskim indeksem glikemicznym, a także odpowie na pytania uczestników.

- Kiedy zacząć budować zaufanie i tworzyć pozytywną atmosferę w relacjach z dzieckiem?
- Jakie są korzyści wynikające z akceptacji dziecka w jego rozwoju emocjonalnym i społecznym?
- Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w kontekście relacji rodzic-dziecko?

To niezwykle istotne spotkanie skupia się na temacie akceptacji dziecka w procesie jego rozwoju i wychowania. Podczas webinaru prowadzonego przez terepeutkę Katarzynę Małysz omówione zostaną kluczowe aspekty związane z pozytywnym wpływem akceptacji na zdrowie psychiczne dziecka oraz na relacje między dzieckiem a rodzicami. Dowiesz się, jakie są praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć potrzeby dziecka, umacniać więzi rodzinne i tworzyć harmonijne środowisko w domu. Nie przegap tej ważnej okazji do poszerzenia swojej wiedzy na temat akceptacji dziecka i jej roli w procesie wychowania.

- Czym są testy osobowości?
- Jaka jest rola testów osobowości?
- Jak interpretować wyniki?

W trakcie tego spotkania ekspertka, coach holistyczny, Ewelina Jasik przybliży uczestnikom pojęcie testów osobowości, rodzaje testów oraz przedstawi kilka popularnych narzędzi, takich jak Wielka Piątka Paula Costy i Roberta McCrae'a, DISC D3, FRIS, IP 2000 i inne.
Podczas webinaru dowiesz się o roli testów osobowości, począwszy od diagnozy aż do ich praktycznego zastosowania, jakie narzędzia mogą wspomóc proces poznawania siebie oraz zwiększania samoświadomości w różnych aspektach życia. Czy warto robić testy osobowości? Przyłącz się do tego webinaru, aby poznać odpowiedź na to pytanie i zdobyć rzeczową wiedzę na temat testów osobowości.

- Jak osiągnąć lepsze samopoczucie emocjonalne?
- Dlaczego warto rozmawiać o emocjach?
- W jaki sposób radzić sobie ze smutkiem?

Webinar prowadzony przez Olgę Kamińską, doktor psychologii, to doskonała okazja, aby poznać różne sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia emocjonalnego. Podczas webinaru, będziesz miał okazję poznać praktyczne wskazówki i strategie, które pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć smutek. Przedstawione zostaną techniki relaksacyjne, metody medytacji, a także sposoby na zmianę myślenia i postrzegania rzeczywistości. Wszystko po to, by pomóc Ci w lepszym radzeniu sobie ze smutkiem.

- Jakie są kluczowe aspekty organizacji spotkań hybrydowych?
- Jak skutecznie wykorzystywać nowe technologie?
- Dlaczego spotkania hybrydowe rządzą się swoimi prawami?

Spotkanie z psychologiem organizacji Magdą Ferretti, to doskonała okazja do zgłębienia najlepszych praktyk związanych z przygotowaniem spotkań hybrydowych, które uwzględniają potrzeby i oczekiwania wszystkich uczestników. Podczas tego spotkania dowiesz się, jak zorganizować warunki sprzyjające efektywnej współpracy i komunikacji między uczestnikami spotkania, niezależnie od ich lokalizacji, a także jak stworzyć inkluzywne środowisko dla wszystkich uczestników. Dołącz do webinaru, który pomoże Ci doskonalić umiejętności organizacyjne aby tworzyć spotkania, które są efektywne i satysfakcjonujące dla wszystkich.

Chcesz osiągać sukces osobisty, a rozwój jest Twoim priorytetem? Maria Sekułowicz- Kruczek to kobieta sukcesu od 15 lat zajmująca się mentoringiem biznesowym i osobistym, właścicielka Projekt Mentor z certyfikatem MBA. Prywatnie żona i matka świadoma trudności, jakie wiążą się z łączeniem wielu ról życiowych.

Na zajęciach podpowie Ci m.in.:

• Jak połączyć dążenie do samorealizacji z wieloma rolami w życiu,

• Jak podwyższyć samoocenę i realizować cele dzięki poczuciu własnej wartości,

• Jak walczyć z ograniczeniami stawianymi przez otoczenie.

Jeśli chcesz podwyższyć pewność siebie, wyjść poza schematy blokujące Cię przy podejmowaniu działań oraz osiągnąć sukces zawodowy i prywatny te zajęcia są dla Ciebie!

Życie w ciągłym biegu i stresie to Twoja codzienność? Skutki przemęczenia i nieustannego doświadczania nerwowych sytuacji przejawiają się zarówno w somatycznych, jak i psychicznych dolegliwościach. Na zajęciach z Mateuszem Banaszkiewiczem uzyskasz skuteczne sposoby na ukojenie nerwów, które nie wymagają dużych nakładów.

Na zajęciach dowiesz się m.in.:

• jakie są podstawowe ćwiczenia relaksacyjne,

• jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną

• jak w prosty sposób poprawić kondycję psychiczną.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie mentalne, to te zajęcia są dla Ciebie!

- Jaka jest rola automotywacji?
- Czy automotywacja działa?
- Jak skutecznie wdrażać postanowienia?

Ewa Hartman ekspertka w dziedzinie motywacji i rozwoju osobistego, przedstawi rolę ośrodka nagrody w mózgu w procesie automotywacji, a także zasady i techniki wspomagające wdrażanie postanowień i realizację celów, zarówno zawodowych, jak i poza zawodowych.
Prowadząca pokaże również, jak świadomie korzystać z wewnętrznego dialogu, aby wzmacniać naszą motywację i osiągać lepsze rezultaty. Dołącz do spotkania, aby poznać tajniki automotywacji i odkryć, jak zrozumienie swojego mózgu może pomóc w realizacji celów.

Weź udział w 30-minutowym spotkaniu i dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie, swój porfel oraz naszą planetę. Zuza pasjonuje się ochroną środowiska, na zajęciach poruszy temat zrównoważonego biznesu, ekologicznej mody i szeroko pojętej diety dla planety.

Zuza opowie o tym, jak zrobić pierwszy krok, jej pasjonująca historia może być dla nas przykładem.

Na zajęciach podpowie Ci m.in.:

• czym zastąpić mięso w daniach,

• jak zmniejszyć ilość plastiku w kuchni,

• jakie produkty szkodzą naszej planecie.

Jeśli chcesz zadbać swoje życie, a życie naszej planety nie jest Ci obojętne, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Życie w ciągłym biegu i stresie to Twoja codzienność? Skutki przemęczenia i nieustannego doświadczania nerwowych sytuacji przejawiają się zarówno w somatycznych, jak i psychicznych dolegliwościach. Na zajęciach z Mateuszem Banaszkiewiczem uzyskasz skuteczne sposoby na ukojenie nerwów, które nie wymagają dużych nakładów.

Na zajęciach dowiesz się m.in.:

• jakie są podstawowe ćwiczenia relaksacyjne,

• jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną

• jak w prosty sposób poprawić kondycję psychiczną.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie mentalne, to te zajęcia są dla Ciebie!

Pandemia uświadomiła nas, jak ważne jest dbanie o zdrowie swoje oraz swoich najbliższych. Na zajęciach Adriana Zagórska odpowie nam na pytanie, jak w prosty sposób zadbać zdrowie oraz podzielić się praktycznymi poradach i wskazówkami.

Uczestnicy webinaru dowiedzą się m.in.:

● jak zadbać o zdrowie fizyczne i mentalne członków swojej rodziny,

● jak poprawić jakość swojego życia w prosty sposób,

● jakie mikronawyki wdrożyć w życie swojej rodziny.

Jeśli zależy Ci na tym, aby Twoja rodzina żyła długim i zdrowym życiem, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Finanse to poważny aspekt życia każdego człowieka. Mogą wpłynąć na poprawę lub pogorszenie się stanu zdrowia osoby. Dlatego tak ważne jest, aby mieć wiedzę, jak nimi zarządzać. Agnieszka Lisowska to ekspertka ds. finansów osobistych oraz wellbeingu finansowego, która pomoże Ci ogarnąć sprawy finansowe, abyś nie musiał się nimi martwić.

Ten cykl pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie mentalne. Skupimy się na tym jak budować odporność psychiczną. Poznamy Konkretne umiejętności, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami, stresem i zmianą. Osoby odporne psychicznie lepiej radząsobie z emocjami i w obliczu trudności życiowych.

Zapewnianie zasobów: Wdzięczność
Jak lepiej doceniać to co już mamy?
Jak wnieść relacje z innymi na głębszy poziom?
Gdzie znaleźć źródła radości i szczęścia

- Czy da się uniknąć wypalenia zawodowego?
- Jak skutecznie odpoczywać?
- Kiedy wypalenie daje pierwsze oznaki?

Zacznij traktować swoje ciało z uwagą i troską, naucz się słuchać wysyłanych Ci komunikatów, przekonaj się jak silna jest korelacja pomiędzy Twoją kondycją fizyczną a efektywnością w pracy. Zadbaj, by wycieńczone ciało nie doprowadziło Cię do wypalenia zawodowego. Joanna Karpeta, terapeutka i coach biznesu, powie Ci, jak odpowiednio zaplanować czas wolny i odpoczynek od pracy, kiedy jest dobry moment na urlop i w jaki sposób oddzielić pracę od życia osobistego. Dołącz do spotkania i naucz się szybko reagować na oznaki przemęczenia.

- Kiedy zmienić swój sposób odżywiania?
- Gdzie szukać dobrych jakościowo produktów?
- Jaką dietę wybrać?

Podczas webinaru Michała Lachowicza, specjalisty w prężnie rozwijającym się nurcie longevity, dowiesz się, jak wybrać zdrowe produkty spożywcze, jakie są najlepsze sposoby przygotowania posiłków oraz jak dostosować swoją dietę do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. W ramach webinaru otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków, wyboru składników oraz sposobów na unikanie pokus i niezdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki temu webinarowi nauczysz się, jak prowadzić zdrowy styl życia, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji.